这几天老是很想睡觉 一睡觉就起不来的那种 起得来的那种就很累很累 眼睛都睁不开的那种。我以为有过好

是不是精神压力太大 适当放松 做点运动睡觉前可以泡泡脚 然后点些薰衣草之类有助睡眠的香薰如果身体有其他问题的话 建议可以去看看中**

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

就是压力大，心里压力大造成的。因为压力大，睡觉睡得不实在，所以就会经常做梦，睡醒以后，浑身特别累，没有劲儿。这个点，靠你自己，放松心情，如果不改变的话，对你的身...

上火了!平时多喝水。工作压力大等多种因素。

白天睡了醒不过来那时因为你晚上没有睡好，导致白天睡不够，晚上睡不好因为你的心里太乱了

早起锻炼下。按时睡觉起床。在家打扫卫生。干些家务活。可听一些佛乐。净一下心。不要让烦累占住心。当正念欢喜。生活应有理想，有了追求不空虚迷茫。愿得智慧圆满无上，回...

睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶 如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还...

一般是缺乏锻炼，多运动。可以吃点谷维素调节一下

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

没事的，我以前有过几年中午午休都这样，都要戴耳机听歌才能睡着，你百度下什么是梦魇就知道了，没必要担心