我感觉自己好累，吃饭都累，犯困，心闷，走两步就累，我天天熬夜到五点睡觉到12点起床，一天玩十个小时

吃点安神补脑液，或健脑片

有些人天天睡觉做梦是预示着某种疾病。但有些人是日有所思，夜有所想的表现。

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

是否有某种压力

工作完了去散步，多看看大自然的风景和别人的动作，一小时后看点笑话或者搞笑电影视频，洗澡，**，睡觉。

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

你的睡眠质量不高，睡的再久也像没有睡醒似的。提高睡眠质量：——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子...

你好，那是你自己觉得一觉睡到天亮，你为什么觉得累，可能是你一夜睡觉的质量不好，比如，做梦，或者是躺的姿势不对，等等，对你的睡觉质量都有影响，希望对你今天的工作没...

你确定你是累了还是困了额，类的话不要睡觉那么久的，一两个小时都可以了。

这个，，，话说通常偶尔睡那么久，很正常，，天天睡那么久，如果身体状况正常，那你生活习惯有问题，，比如，晚上十二点到三点之间没睡觉，，希望采纳