天天睡不醒，怎么办

睡前，可以用热水泡下脚，睡前不要做激烈运动，不要想太多问题，这样很快就可以入睡。

可以吃一些安神补脑的**，平时不要太熬夜。。。。

1.白天适当活动。2.睡前喝杯牛奶。3.睡前热水泡脚。4.睡前放松，少想未解决的事情。

天天做梦也是睡眠障碍的表现，那时您没注意，发展到现在就天天失眠了呗。为您长久健康而言，不赞成自服安眠**物。请到正规**院就诊，根据具体情况，选择**物治疗或心...

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦...

夏天防困小点子，请大家看好啦。 俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”**学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温...

做梦是一种正常的精神现象 不要存在恐惧和焦虑 其实人在休息了后 大脑的一些细胞 还处于兴奋状态 这些兴奋的细胞移动到那就产生什么样的梦境 如果你想让自己有个好的...

不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了，那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大体...

不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了，那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大体...

1.白天适当活动。2.睡前喝杯牛奶。3.睡前热水泡脚。4.睡前放松，少想未解决的事情。