天天做梦,睡不好,怎么办?
1.白天适当活动。
2.睡前喝杯牛奶。
3.睡前热水泡脚。
4.睡前放松,少想未解决的事情。
2.睡前喝杯牛奶。
3.睡前热水泡脚。
4.睡前放松,少想未解决的事情。
佚名
2024-05-29 07:33:56
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佚名2024-05-29 06:56:18
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佚名2024-05-29 16:36:35
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佚名2024-05-29 13:48:59
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佚名2024-05-29 18:10:59
问天天做梦,睡不好,怎么办?
答可以吃一些安神补脑的**,平时不要太熬夜。。。。
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佚名2024-05-29 17:40:50
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佚名2024-05-29 08:00:00
问天天睡眠不好总做梦怎么办
答做梦是每个人都会有的,但是如果经常做梦,而且已经影响了第二天的精力,影响到了工作和生活,那就要引起重视了,我觉得如果是天天睡不好了,那调理一下吧,选择中**比较...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问天天做梦。睡眠质量不好怎么办?
答其实有两个办法。方法一就是睡前喝杯牛奶,然后上找个海浪的录音,去听听,或者睡前看一些笑话,或者比较搞笑的小说之类的读物,睡前出于平和且略开心的情绪;还有个办法比...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问天天做梦。睡眠质量不好怎么办?
答其实有两个办法。方法一就是睡前喝杯牛奶,然后上百度找个海浪的录音,去听听,或者睡前看一些笑话,或者比较搞笑的小说之类的读物,睡前出于平和且略开心的情绪; 还有个...
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