最近总是爱出汗，睡眠不好，想找个中**大夫调理一下，推荐

睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。...

支持锻炼身体的回答，切身体验，还是锻炼身体能有效改善睡眠

你可以去大连协和**院看看中**科

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

我觉得，睡眠不好还是选择中**比较好，我以前睡眠质量就很差，经常半夜醒了就怎么都睡不着了，就是用的中**调理。现在睡眠质量很好，一觉睡到大天亮，推荐喝稀牌野生黑...

如果时间较长的话，建议询**。检查一下身体，再咨询一下心理。补充一下有助睡眠方法：1. 睡前适当的运动2. 听听喜欢的音乐3. 想着想着睡着了4. 想景色很好的...

1、作息时间要规律 大家一定都知道夜间各个不同睡眠时段的养生道理，人们通过睡眠，可以将身体的不同部位进行休整、调节。 2、11点之前睡觉 早上...

当 然 是 关 外 文 饰 的 佛 珠 首 饰 好 啊 ， 比 较 专 业 知 ...

按中**的说法，睡着了出的汗是虚汗，是身体虚弱的表现。人人都会做梦。

最近怎么个运气不好？可否说来听听。