为什么睡觉第二天总是觉得腿很累

其实做梦是浅睡眠~也是锻炼大脑思维方式的一种方法~经常做梦是聪明的人才会有的~ 所以不必把做梦想的那么坏~既然改变不了做梦的现状~还不如调整下心态`去适应它~这...

试着放松一下自己，抽个时间和朋友聊聊天，我想能好一些

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。 解决办法是:“白天多放...

可能是压力太大，或者心事太重吧，放松心态，另外，睡前喝杯酸奶有助于睡眠~~

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

这个或许是你白天太忙了等休息下了就很累了，一直很难去克服这个状态吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

提高睡眠质量 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不...

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过...

运动过度会产生乳酸，腿脚就会酸痛 时间长了 胳膊也会酸的啊