为什么睡到半梦半醒的时候就会觉得两腿发涨

你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好...

这就是传说中的清醒梦，在梦境中很真实的体验自己的所想是很愉快的。下次再怕一睁眼就醒过来，就不用睁眼了，在梦中闭眼也是可以看到景象的。。

这都正常的，是那种好像从高的地方掉下去的感觉吗，感觉自己掉下去。就激灵一下就吓一跳

梦魇也叫鬼压床，起来洗洗脸就好了。

[编辑本段]定 义1　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明...

心理压力大或者身体某一部位出现小问题了吧

经常睡不着就算睡着了也会半夜醒有时候连续半夜醒，是你想事情想多了，也可以说明你神经衰弱，拿着**吃就过了。

人的睡眠分快速运动状态和慢速运动状态两种，在睡眠的时候，两种状态是交替进行的，只有在慢速运动状态时才有可能做梦，而只有在慢速状态情况下醒来时才记得自己做梦，所以...

经常做梦的话，会降低睡眠质量，大脑得不到休息，第二天会比较疲倦。楼主可以尝试下晚上睡觉前喝杯温牛奶（前提是你不是乳糖过敏），也可以晚上睡觉前吃些钙片（挑牌子的,...

是不是生活紧张或有不愉快的事?怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不...