每天早上起不了床,晚上都是12点睡,第二天早上7:00都起不来,要求7:20到校,可我总是7:30
睡不醒是肯定的,但是要有毅力呀,我每天也是12点左右睡觉早上5点多就起,怕起不来用手机订铃,现在比定铃还准到五点多就醒
佚名
2024-06-03 07:26:33
类似问题(10)
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佚名2024-06-03 03:37:44
问为什么每天晚上我都要做梦,从晚上就会一直做到早上,无论多早睡都是这样,早上都不想起来,都有10几年了
答可能是肾虚,神经衰弱,(经常四肢乏力,冒虚汗)在或者就是脑供血不足缺氧
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佚名2024-06-03 02:18:42
问请问为什么我每天晚上11点睡觉,早上7点起床,可是还是每天都感觉好累,好想睡觉,而且食欲也大增.这是什么...
答精力问题,你是不是从事脑力工作。,或者生活中有很多不顺心的事,你要注意调节自己的心情,勿急勿躁。一个星期就能出效果。实在不行,去看看风景,也有效的
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佚名2024-06-03 09:24:57
问每天晚上11点睡觉,早上7点起来.怎么还
答问题分析:您好!根据您所说的情况,晚上11点睡觉睡到早上7点, 考虑您睡得比较晚,所以导致睡眠时间少,就容易出现一直很容易睡觉,常常疲倦的症状!意见建议:建议您...
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佚名2024-06-03 13:06:29
问我每天工作日早上5:50至6:00起床,晚上几点睡觉?
答按生理角度来说,**的睡眠每天都应该维持在8~9个小时左右。但不是说只要谁8,9个小时就可以的。一定要在晚上11之前入睡,这样早上才能有好精神。 一旦生物钟被破...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问每天晚上12点睡,早上7点起床,这样的作息时间好不好?
答早晨7点很好 但是晚上12点就有些晚了 黄帝内经中说晚十一点到凌晨一点是肝脏排毒的时间 那段时间最好是机体进入休息状态
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佚名2024-06-03 08:00:00
问每天晚上睡觉都要做梦直到第二天早上醒来,醒来又睡着了又开始做梦,怎么每天晚上都要做梦,第二天每次都
答额。建议你放开心态,多到外面走走,不要一个人闷在屋子里面,有什么一直困扰让你感觉压抑焦躁的事情,可以找适当的朋友聊聊天。也可以听听喜爱的歌,来缓解一下情绪。
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佚名2024-06-03 08:00:00
问每天晚上12点半睡觉 睡到早上7点半起床 可以吗
答可以,不过要看你的年龄是如果是成年人,没问题的.如果是小学生或中学生.建议早睡早起
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佚名2024-06-03 08:00:00
问为什么我不管晚上10点睡还是12点睡到明天早起4点到6点之间就醒一次,醒了然后一直到7点半起床睡不
答早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问晚上几点睡觉,第二天早上几点起床最好
答晚十点半至早上六点半
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佚名2024-06-03 08:00:00
问我之前是:晚上10点就睡了,早上5点就自然醒了。现在是:晚上一点也不瞌睡,早上7点了,也不想起来。
答早上不想起也起来。白天该干的还得干。这样几天后你就相当累。不到晚十点你就睡下,你就觉得太累了,赶紧睡。次日也晚十点前就躺下啥也不干。坚持几天就恢复了
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