为什么有的人喝酒一觉睡到天亮 而我只睡两三个小时就醒了

你的睡眠时间段很不好， 最好能调一下。　　1. 关于做梦：黄帝内经脉要精微论篇 是知阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤；上盛则梦飞，下...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。...

这跟**也要休假是一个道理。

建议你尽快去大**房买两三盒“安神补脑液”回来，按照使用说明书要求进行服用后，就肯定行。祝你尽快成功！

梦见鬼不一定是坏事。但可能表示你近期的人际关系会有变动，建议在处理人际时低调，稳妥

每个人的身体特性和健康状况是不一样的，所以不要以为睡眠时间短就是不正常，如果你睡眠5小时醒来精力很好，白天的工作生活当中脑袋没有困意，那就证明你很正常，不要刻意...

人一天的睡眠时间应该是七八小时，因为最初没有电灯什么的，所以选择晚上，人习惯了晚上睡觉，所以白天中午休息一下就可以。

睡不着的原因很多，常见的原因有以下方面：1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，睡眠是脑部的一种活动现象，失眠是最常见的症状。2、疾病因素：心血管系统、呼吸系统、内...

睡眠专家谈失眠 主讲：北京协和**院神经精神科教授李舜伟 撰文：本报记者魏兰新 1失眠是病吗？ 　　失眠只是一种症状，不是一种病。患有失眠的人，...

精神放松，尤其是睡觉前。睡觉前不要再想事情了。想多了就睡不着了。