3天了，晚上睡觉总会做噩梦，虽说不是吓得坐起来，但是做了这些梦在床上滚来滚去睡不着了。我家人说我精

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国...

说真的哥们，建议你晚上去慢跑或者打打球啥的，我以前和你差不多，多锻炼身体才是王道 哈哈

神经衰弱，休息睡眠，分散注意力，增加运动量，有氧运动可以促进治疗。

科学角度来说，是应该换个床垫的，这样有助于睡眠，估计你之前睡觉一直没怎么注意，导致身上出现一些问题，换个床垫有助于健康，我现在用的床垫是hey美人的，就比较好。

日有所思 夜有所梦，白天心理受到刺激，遇到什么难题，导致压力大，人体有什么疾病也会影响睡眠质量，醒来时注意身体哪里不舒服，可及时发现并就**。

梦见掐脖子主运，脖子是人体上最重要的枢纽，掐脖子意味着把握住事情的关键。

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~

首先我先说明一下，俺不是专家，我只是说说自己的看法而已，希望对于你来说有一定的帮助，你说你占据很多神经衰弱的症状，其实我觉得有些轻微的神经衰弱，都是由于个人长期...

是身体出现问题了，及时调养身体，只有恢复了体质状况，才有可能彻底治愈失眠。

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可...