问题： 本人长期以来,大脑经常在想事情,想的自己都累了但停不下来！晚上特别累！没办法睡觉！

没有办法。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚...

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

这个可以通过体育锻炼来进行调节，白天p事不干，晚上肯定睡不好的，休息去旅游是个不错的锻炼方式

梦有虚实。记忆不清晰的是虚梦，而记忆清晰的是实梦。实梦会应验，而虚梦如云来云去。身体有病或元气不足身体虚弱梦就多。并不是日有所思夜就有所梦，这是不正确的说法。所...

睡觉前做做运动哦，瑜伽啊。或者跑跑步。我觉得现在数羊已经解决不了问题了。首先给自己铺一张超级无敌舒适的床。间放上自己喜欢的水果。闻着自己喜欢的味道然后，躺在床上...

肾虚

梦到下坡，是对自己处境的暗喻，说明自己处境越来越不好，梦到骑自行车，而非行走或汽车，是指自己处境变糟不是自己能控制的，这也和后面的情景相吻合，有点害怕撞到别人，...

您好，没有。关于上课睡觉的预防：1.要培养自己的学习兴趣。2.课间不要做剧烈运动。3.自制力。提醒自，比方说，让同桌提醒，用风油精涂在太阳穴上，或者干脆就记笔记...

睡觉前看书让自己累一点行不行啊~?