为什么我天天晚上做梦啊，有什么好办法能不做梦吗

我前段时间也是，后来想了一下，可能是睡觉时间不规律引起的，所以建议你每天固定睡觉的时间，最好在12点之前，能够喝杯热牛奶、烫烫脚更好~

不要看鬼片 精神是不是受到刺激了？ 不要乱幻想 晚上就不会做梦 我一般会很累的时候睡觉就不会做梦

可直接看最后一部分　　睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，...

晚上喝点牛奶,放松一下心情,偶尔做做梦也是正常.

做梦是正常现象 ，正常人睡觉一晚大约要20几个梦，只是醒来都忘记了 。所以没有办法不做梦

不必过分担心做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑...

做梦可是好事情。就看你做的是什么梦。倘若是黄粱美梦，你就有福了。倘若是噩梦，你就有大难了。呵呵满意请采纳

说明你白天用脑过度，大脑十分疲倦，所以需要深度睡眠来修复大脑，人在深度睡眠的时候才会做梦首先你要清楚人的调节机制是反馈，主要是负反馈，就是当一种生理活动增加的时...

那不是 梦 是恶梦 可能是你哦亏心事太多了 多做点好是 人一般累了 就会睡的比猪还香。你就睡前 做些热烈运动 不行的话 那你就数绵羊吧？麻烦采纳，谢谢!

日有所思，夜有所梦。做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已，当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。不做梦方式就那么两种：要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力气...