我有半年了一直睡眠不好，即使睡着了还是一直做梦，**生说吃西贝林可以的，不知道效果怎么样

哇~ 2楼说了那么多!我就说几点我觉得很直接有用的.睡眠质量不好主要是白天劳累了,压力大造成的.建议睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热乎的牛奶,对提高睡眠质量很有帮助...

放心吧，不做梦不代表您不健康，有时候，人太累，太有压力，反而会做梦，这样会导致自己的睡眠不足，反而有时，不做梦，睡眠才会好呢。 如果您实在不放心，可以去**院咨...

以前我晚上总失眠，上床好久了也还睡不着，不过现在好多了，白天让自己累一点，几乎一躺在床上几分钟就睡着了，。我也是这样，几乎天天晚上做梦，只要白天不去想很多事儿，...

这个情况主要是和年龄、工作、生活习惯有关。据你的诉说，应该是你的生活没有规律，生活的习惯不好造成的。 建议保持良好的生活习惯，给自己制定生活表，按时间学习...

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

病情分析： 你好：这种情况考虑可能神经衰弱引起失眠多梦，建议注意饮食清淡.补充维生素，避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，意见建议：可以适当口服b1b6谷维素...

往脑袋后上方放置一个弥勒佛！！！绝对管用！！！

以前我晚上总失眠，上床好久了也还睡不着，不过现在好多了，白天让自己累一点，几乎一躺在床上几分钟就睡着了，。我也是这样，几乎天天晚上做梦，只要白天不去想很多事儿，...

这个情况主要是和年龄、工作、生活习惯有关。据你的诉说，应该是你的生活没有规律，生活的习惯不好造成的。建议保持良好的生活习惯，给自己制定生活表，按时间学习，工作，...

首先你担心这个问题就说明你的心理压力很大，没有做到放松。其实这不是什么大问题，你现在处于青春期，本身个体就处于质变的状态，慢慢完善自身的各项发育，机体内的各种激...