晚上睡觉总要躺很久才能睡着,而且一睡着好象就一直在做梦,有高人知道是怎么回事嘛?
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-06-16 10:45:59
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佚名2024-06-16 08:33:16
问每天晚上都很晚才睡得着 而且黑眼圈很严重 每天一睡着就做梦不管是什么时候睡觉 只要一睡着就会做梦
答黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足;黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;...
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佚名2024-06-16 20:26:55
问晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?
答我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关。我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做...
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佚名2024-06-16 16:27:15
问睡觉时躺下几分钟就睡着,睡着就做梦,总是睡不醒,而且耳鸣
答教你个办法,在梦中你应该是看得见东西的吧?那么就好。你试图用意识闭上你在梦中睁着的眼睛,然后用力睁开,这样就醒了。其实我也经常遇到这样的情况,以上是我自己总结出...
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佚名2024-06-16 19:23:37
问晚上总是睡不着觉怎么办呢。睡着了就是一直做梦,一直到天亮!
答做梦很正常 我也是这样睡不着的话 平心静气 别着急 想想其他的 一会就睡着了
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佚名2024-06-16 01:36:53
问晚上睡不着,要好久才能睡,而睡着之后又老做梦,这是什么原因,要怎么解决呢
答醒着的时候别想太多了 晚上就不会做梦了 不要有心理负担
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佚名2024-06-16 01:56:29
问总是难睡着,一睡着就做梦,醒来就感觉很累怎么回事
答深度睡眠不足。
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佚名2024-06-16 09:06:30
问我晚上经常睡不着,躺床上睡觉起码要一个小时才能入睡,而且入睡之后常做噩梦惊醒,这是怎么回事?是我住
答我也很想问这个问题,一个朋友也是如此,每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕,或者伤心的事吧,朋友相信我,一切都会好的。上网查了一些资料,希望对你...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我睡觉老做梦,而且躺床上很久才能睡着.怎么办?
答生活环境**逸了你 ``白天多做些运动,累下自己,晚上自然就好睡了你是不是比较敏感啊,怎么会每天做梦呢`!我是很少做梦的啊,而且我有时做梦会意识到自己是在做梦,...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问上高三,晚上10.30睡觉,一躺下一会就睡着了,不失眠,但是总是做梦,只要睡觉就做梦,感觉一天24
答睡得太多了吧。我高三都下半夜才睡
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佚名2024-06-16 08:00:00
问晚上睡不着,要好久才能睡,而睡着之后又老做梦,这是什么原因,要怎么解决呢
答醒着的时候别想太多了 晚上就不会做梦了 不要有心理负担
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