老做梦是怎么回事？

睡觉前没有完全放松会导致做梦，如果觉前身体受了**，血液流通良好，就会睡得清爽 记得采纳啊

作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此...

你好，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，治疗需要首先调节心态，睡前不要喝浓茶咖啡等，可以考虑口服甜梦口服液，...

精神上，神经衰弱紧张造成的，睡姿不良，用热水泡脚缓解疲劳，也有助于睡眠。

你好，做梦是因为日有所思夜有所梦。好坏都不太可能发生，请您别太在意，毕竟不是现实！要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，...

鸭梨太大 心事太多 情绪不畅通

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复...

每天晚上睡前喝一杯牛奶试试，我不信不行

作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此...

睡觉前喝点牛奶，然后去**店买点安神补脑液喝喝，