我最近老做梦是怎么回事？感觉自己睡不好觉！好累！

梦对健康有积极作用许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他...

工作太累了，应该劳逸结合，

睡前喝杯牛奶…或做些spa…香薰什么的…可能是神经太紧张了…或是总熬夜把生物钟打乱了

这位患者你好你描述的情况，应当是白天，思考问题过多的原因造成的。也是神经衰弱的一种表现。建议你服用镇静安神**物进行治疗。

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

日有所思夜有所梦。或者是身体虚弱所至。

精神太紧张了，要慢慢放松，睡觉前做做有氧运动

是你感冒刚好还没完全恢复过来，等身体好了就没事了。

怎么睡不着了啊？工作不会给你太大压力啊！我感觉你是有心事了，赶紧处理掉了！做梦不是什么大事情，其实每个人每天都做梦，只是在能记住梦的时间内，没有及时醒，就没有记...

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！