最近老是睡不着，又总是做梦，怎么回事啊，烦哎！

可能是事太多考虑的太多导致的，也有可能是睡太多导致的，多运动运动，长跑啊，散步啊之类的可以有效放松神经，同时消耗身体多余能量，祝你睡得好

身体太虚了，如有**，最好戒掉，多运动，常用枸杞泡水喝，保证充足的睡眠。还要看看是不是贫血。

晚上睡不着，是因为“火不归元”，吃胡椒粉可以帮助入睡。如果嫌胡椒粉太难吃，喝一杯牛奶或许有帮助。实在不行就吃一勺胡椒粉（不是一整勺，半勺就行，阴虚体质禁用），千...

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

看周公解梦去！

试解析： 梦者被狗咬，感到害怕． 梦者想一想现实 中你要从事一件什么样的事，是一条什么样的路，是不是与自己的心里愿望相违背，狗忠实的劝告者，挡住你的去路，不让你...

做梦好啊 我都好久没做过梦了 铁梨花 http:///dl7/tielihuala/ 铁梨花 在线观看

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法，临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。...

有以下的建议：1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；3....

多梦，盗汗。两种可能，一：肾阴虚。二：睡觉姿势不当，压迫心脏后的结里．要是睡姿不好,自注意调整一下就行.要是阴虚,小补一下就行,吃点大枣、黑豆、核桃、黑芝麻.要...