有的人为什么睡觉的过程中老是做梦？怎么可以不用做梦？一觉到天亮？

因为一个人在睡觉时没有深层睡眠，所以会常常做梦，请在睡前尝试听听引导深层睡眠的音乐，一直听到入眠，应该有所帮助，该音乐电话应用可以下载。

老做梦不好睡前喝杯温牛奶。还有经常锻炼身体，出去透透气，呼吸新鲜的口气，另外睡前不要运动。我想你是有心事了，要去他别人谈谈心，不要总为一些事而烦恼，要想得开。做...

吃谷维素，体育。 日有所思,夜有所梦.别想太多就会好,但前提是心情愉悦.

老祖宗说过“日有所思，夜有所梦”，你总想着白天的事，你睡着了，可使大脑还在工作，所以会产生一些情景，也就是在做梦啦。所以睡觉之前最好放轻松一点，毕竟你要是做了一...

啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！ 日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会...

我也是这种情况。睡觉比不睡觉还累。生不如死。据说吃安眠**还是会做梦。你睡觉脚凉不凉？试试在脚底放一个热水袋。让脚热一些。

身体失调，免疫功能下降，导致脑部植物神经紊乱，引起多梦，严重的失眠，疲劳没劲等等

梦境都是虚拟 你构想出来的世界。可能楼主潜意识里期待这种感觉的降临 是你潜意识的影射 很正常的 就像我没有飞的特异功能 却能在梦里梦见在天空飞的感觉~

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一梦是协调人体心...

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为...