为什么我瞌睡很多，但晚上又不容易睡着，很爱做梦，经常头晕，这是怎么回事？

这种情况我也有过，我认为这就是睡觉睡多了，醒来以后再睡那一会儿就有点晕晕乎乎似睡非睡的感觉，一旦进入这种状态就很难清醒，甚至可以一直睡下去，然后醒来头就胀痛。 ...

现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花...

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...

肾虚，龟鹿补肾丸。水丸。祝你健康！

睡前喝杯热牛奶，枕头不要太高。不要想东想西。尽量放松，选一个舒服的姿势睡（右侧卧、膝盖略微弯曲是不错的姿势）白天要开窗通风，早睡早起。睡前不要看恐怖的、**的、...

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重的会导致神经衰弱、情绪障碍等情况。引起失眠的常见原因...

不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量

看样子你是肾虚了

你好，食欲差，睡眠差，容易胡思乱想，心烦，情绪压抑，无助无望感，目前不能排除抑郁状态，多与亲人朋友交流，长期无法缓解，尽快就**治疗

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...