晚上经常做梦怎么办

你晚上睡觉之前不要想太多事情听舒缓的音乐或轻音乐会比较好

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

起来不头痛什么的那就没事。从记事起，我也天天做梦。有人说，这是思维活跃的表现。我就当在看**，而且自己还是主角，呵呵，多好。只要睡眠质量高，就不要太担心啦！

两种可能1没休息好2做亏心事3兴奋过度

睡前喝点牛奶或蜂蜜，白天不要想太多事，放松点，晚上可以适当看些轻松搞笑的节目，或者做愉伽~

您好，您这是神经衰弱，可能是压力太大造成的，建议您可以服用中**调理。

你太操心了。把心态放开

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做...

就连白天睡午觉的时候也会做梦！xingyu6203(站内联系ta)睡前可以在脑子里数数，从1到100 慢慢的就进入梦乡了fangye0413(站内联系ta)正常...

治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。神经衰弱患者可从以下几方面调整自...