睡觉老做梦是怎么回事啊？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣...

人真正睡觉的时间只有2.3个小时，也就是没知觉，其他都在做梦。。。。。我也是天天做梦。。。。。只是有的记得有的不记得。除非你真的太累了才不会做梦。。。。我记得我...

于做梦的事，建议你请中**给诊断一下。因为多梦的原因太多，不了解具体情况难以说清楚。 一般情况是因为心阴不足，心阳上跃，可导致失眠多梦，手足心热，甚至五心烦热，...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

日有所思，夜有所梦。平时你思考的问题太多了，也许是压力太大了。放松一下心情 参加些体育活动就会好转的。

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。　　其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。　　古希腊科学家亚里士多德曾经预言：...

人真正睡觉的时间只有2.3个小时，也就是没知觉，其他都在做梦。我也是天天做梦。只是有的记得有的不记得。除非你真的太累了才不会做梦。我记得我上网玩通宵后睡下就不会...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

睡眠不好，看你是多大年纪、做什么工作、什么性格的人。到了一定的年纪，人的睡眠质量确实会下降一些；有些工作造成白天压力太大，晚上就容易睡不好；如果天性忧郁或者整天...