我不知道为什么晚上睡觉，只要闭上眼睛就开始做梦，早上起床全身都疼，比起上班都累。

简单点,一般学习或工作压力会影响人体的生物钟,影响睡眠的效果和质量,主要是大脑神经亢奋引起的.这种情况下,当养心安神,散火去燥. 方法一:食疗 柏子仁30克,猪...

晚上睡觉前做做瑜伽 出出汗 洗个澡去睡觉 别干别的 你试试 看还做梦不

睡不好，多运动，出身汗，自然好。

日有所思夜有所梦，又或者是肾虚所至，每个人都会做梦，但是不会造成不想起床

告诉你一个办法就是在你的枕头下面放几本平时常看的书就好了。做梦的次数会明显减少或不做梦

睡眠不好，建议多运动，清淡饮食。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态...

因为不闭上眼睛、醒着是不能做梦的!

你和我一样 是精神衰弱 没有什么只要买点补脑的东西吃下会有效果的

有点神经衰弱，还有就是白天想的事太多太复杂导致用脑过度，所以晚上会失眠。吃点安神补脑的**就好了，再加上自己的调节相信会好转的！祝你早日康复！

展开全部★找出能让自己真正放松的方法，如逛书店，看老片，或到郊外散散步，如果你通常是每个月才享受一两次这种放松，那在你压力过大的时候，尝试着每周享受一两次。加强...