晚上总是做梦是怎么回事?怎样才能让自己晚上少做梦?
白天疲劳过度,精神紧张,应该早睡早起,调整生物钟,按时睡眠
建议:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
建议:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
佚名
2024-05-31 16:23:24
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佚名2024-05-31 14:19:27
问怎样让自己晚上少做梦
答其实,经常做梦也不是个坏事阿~~~~~ 你要懂到 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种...
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佚名2024-05-31 20:59:26
问怎么样才能使自己晚上睡觉时少做梦?
答您好,多梦大多是由于精神压力过大或过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症,建议多体育锻炼、尽量放松心情、多户外运动,晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑、看过...
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佚名2024-05-31 09:52:49
问怎样才能让晚上睡觉不做梦?
答睡觉前,洗澡的话,要在睡前一个小时,还有不要做剧烈运动。睡前听点轻音乐吧!
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佚名2024-05-31 09:37:38
问怎么样才能让天天晚上不做梦?
答亲爱的朋友,我是一个大夫,所以可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本...
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佚名2024-05-31 04:49:19
问怎么才能让自己晚上睡觉做梦?
答睡前把双手放在胸口,然**睡,这样好像可能会做梦,也许是噩梦。晚上睡觉时,不做梦最好,那样大脑也在休息,若晚上睡觉做梦,大脑就一直处在工作状态。
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佚名2024-05-31 16:50:44
问晚上总是做梦是怎么回事
答你好,晚上总是做梦说明你脑神经比较活跃,可能白天休息的足够好。所以晚上大脑就无法彻底的休息。
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佚名2024-05-31 18:23:34
问晚上总是做梦是怎么回事啊,怎样能解决??谢谢
答每个人晚上都会做梦。而且是4~5个梦,这些梦你大约只记得1~2个。所以,你说“晚上总是做梦”是因为你最近记的梦多!
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上总做梦是怎么回事?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问怎么样才能让天天晚上不做梦?
答亲爱的朋友,我是一个大夫,所以可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上总是做梦,怎么才能缓解?
答其实是不一定的。怎么说呢?比如我,很少做梦,但如果真做梦了,都会被梦惊醒。不管是好的还是不好的。多梦的人,大多都是因为疲劳过度引起的。或者说有很多的烦恼。或者说...
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