晚上总是做梦,睡不好觉,上班没精神??-明月个性网

晚上总是做梦,睡不好觉,上班没精神??

不要熬夜，放松心情．太紧张和兴奋都会导致睡不好．早上醒了后，就不要赖床了．多做一些运动也是有好处的．

佚名

2024-06-03 11:05:57

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-03 10:05:52

问我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦...
佚名

2024-06-03 05:08:14

问下半晚上睡觉老是做梦，白天总没精神

答
睡觉的时候总是做梦，这个症状一般来说比较常见的原因是由于精神压力过大等情况引起的改变，通常来说，平时要尽量多的注意休息，避免有太多的生活压力过大等情况，必要的时...
佚名

2024-06-03 13:02:49

问晚上睡觉爱做梦，白天没精神！

答
神经衰弱吃点安神的睡前别看电影什么的听点轻音乐喝杯温牛奶
佚名

2024-06-03 17:21:15

问我睡眠不好，晚上睡觉老是做梦醒来后头痛，白天上班没精神，怎么办

答
晚上做梦有中**的配方，校内分享里有的；我们老家的土方法是在枕头底下放把剪刀，铲除一切心邪杂念，心安静了，梦就消失了。还有其他方法，不便多讲，祝早享受健康
佚名

2024-06-03 23:51:09

问晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？

答
梦见什么？
佚名

2024-06-03 09:47:49

问晚上睡觉做梦总笑是精神病的前兆吗？

答
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
佚名

2024-06-03 13:06:22

问晚上睡觉爱做梦，总是睡不好，早上不想起没精神，是怎么回事呢？该怎么改善？

答
你的这种情况应该和脑神经衰弱有关的，可以试用谷维素和维生素b1调节神经，另外睡前喝点牛奶有补钙安神的效果，缺钙的时候神经兴奋性增高，也容易有多梦的
佚名

2024-06-03 00:23:48

问晚上睡觉经常做梦，睡不好，白天没精神，怎么回事？

答
晚上睡着就做梦，白天没精神
佚名

2024-06-03 08:00:00

问总是在晚上睡觉时**，早上没精神。并且总做梦，很累。怎么办？

答
首先是毅力控制，只要一想到**时的场景立马就要醒过来，大概坚持半年时间就会改善…
佚名

2024-06-03 08:00:00

问为什么我晚上睡觉老是做梦睡不踏实？白天上班都没精神感觉好累

答
春天就是这样的,春眠不觉晓也就是.哈哈

晚上总是做梦,睡不好觉,上班没精神??

问我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?

问下半晚上睡觉老是做梦，白天总没精神

问晚上睡觉爱做梦，白天没精神！

问我睡眠不好，晚上睡觉老是做梦醒来后头痛，白天上班没精神，怎么办

问晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？

问晚上睡觉做梦总笑是精神病的前兆吗？

问晚上睡觉爱做梦，总是睡不好，早上不想起没精神，是怎么回事呢？该怎么改善？

问晚上睡觉经常做梦，睡不好，白天没精神，怎么回事？

问总是在晚上睡觉时**，早上没精神。并且总做梦，很累。怎么办？

问为什么我晚上睡觉老是做梦睡不踏实？白天上班都没精神感觉好累

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