我晚上12左右就能睡着,一睡睡到8点多,中间不会醒,很少做梦。可是我白天老是打打瞌睡是怎么回事?
我和up主 有着同样的问题. 白天老是打打瞌睡.迷迷糊糊的.那是因为你所做的那件事大脑感到无聊..比如在上课.很仔细的听老师讲课.打瞌睡时.我会不停的在草稿纸上写字..
就是你感觉要打瞌睡的时候 就写写字或者做一些你感兴趣的事 就ok了
就是你感觉要打瞌睡的时候 就写写字或者做一些你感兴趣的事 就ok了
佚名
2024-05-23 18:03:10
类似问题(10)
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佚名2024-05-23 01:11:32
问我晚上睡觉总是要不停的做梦,白天的时候就要很瞌睡了,是怎么回事呢?
答做梦是一种正常的生理现像.但如果由于经常做梦而导致白天没有精神.那就是一种病态.有几方面的原因,可能是晚上临睡前看了一些很刺的电视,打游戏等等.使大脑某部分在睡...
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佚名2024-05-23 00:59:04
问睡觉老是做梦,不管晚上还是白天,就连上班打瞌睡也会做梦,请问是怎么回事呀
答人类只要睡觉就会做梦的只不过大部分的人一起来就忘了
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佚名2024-05-23 07:24:46
问晚上10点多就上床,11点多还没睡着,早上7点起来感觉还是很困,打瞌睡,这是怎么回事。
答睡眠是一个自然规律,当你困的时候就想要睡觉,但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠,可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠,而且就算你睡着了,由于大脑的兴奋,就会做梦,可能...
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佚名2024-05-23 18:58:35
问我晚上总是想很多事,睡不着,每次9点睡12点才能睡着,一到晚上就想哭。怎么能快睡觉?怎么安慰自己?
答生活不充实,多愁善感。建议你休息时放点轻音乐。
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佚名2024-05-23 14:01:39
问我晚上12点左右睡觉,第二天早上6点多就醒了,醒了就再也睡不着,这是什么情况?中午困,但睡不着。
答睡眠时间偏少,应该适当延长睡眠时间,每晚十点多睡觉,早晨七点起应该就差不多了.此外,早起后去户外呼吸呼吸新鲜空气,做一些比如跑步之类的运动,会使一上午精神饱满....
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佚名2024-05-23 00:35:40
问为什么我老是晚上睡不着 都是到半夜2.3点才能睡着,早上醒来都是中午12点左右。要怎么改良 早上想
答这是一种睡眠障碍的表现。原因一般由于睡眠过多,思想压力过大,忧思过重,睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对: 每日定时规律上床睡觉,...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问我晚上总是睡觉睡不好,总是做梦,白天精神非常不好,老是瞌睡不断,请问是怎么回事?怎么能解决
答目录:①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量?③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦怎么办?我是个学生,晚上睡眠质量差,白天就会打瞌睡。求解决!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上做梦,白天打瞌睡,怎么办啊??可能是神经衰弱
答sy~尽量克制白天坚持别睡觉喝咖啡挺着,晚上6点以后别喝了,看看能不能睡着如果还不行的话晚上也别睡,去网吧包宿.总之白天千万挺住,晚上肯定能睡着.p.s.包宿别...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问我总是会无缘无故打瞌睡,就连上课五分钟左右的时间也能睡着,每晚最
答你不是病了,你是精神萎靡的表现。可能春天人本身容易犯困,所谓的春乏秋困就是这个意思。你需要多锻炼,提高你自身的精力水平,而不是在低谷循环。散散步,闭目养神
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