总是睡不着，睡着了又很容易做梦，怎么办？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

这应该是阴虚的表现，建议饭后喝点牛奶，环境要求安静，适度吃一些鱼肉喝羊肉。这是长期亏损的表现，要慢慢调理，一口气治不好的。周末放开谁一天会有较大化解作用。

白天喝，用桂圆、莲子、银耳、冰糖做成甜汤，安神，有助睡眠

泡泡瑶浴吧，可以改善睡眠的，提高睡眠质量，安眠**那类的最好不要吃，我就泡浴调理的，很好！

首先睡着了做梦这一点是很正常的…心理学家研究过每个人在熟时都会做梦但只有在做梦时突然醒来才会记得，如果不想被梦的内容困扰可以尝试改变起床的方式可能的话自然醒…另...

可能身上有病症了，赶快去**院检查一下。

是不是养成抱睡的习惯了。当大人抱着宝宝时，有弧度的手臂、37度的体温都会令宝宝感觉舒服和安全感，因此很多宝宝都喜欢被抱着睡。但抱着睡对孩子的脊柱发育不利，且大人...

我劝你别看小说了你是个男学生吧你看的应该是武侠或者什么样的书吧你可能长期看脑子里会出现书中的画面而那些画面是你自己想出来的（幻想）在现在的电影或者电视里是没有的...

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...