很容易犯困，困后容易睡着，但总做梦

压力太大了，增加运动量、尽量疲惫点睡前别看或听一些刺激或比较有**的书籍或电视、如果是学习压力要学会排解、这种状态很影响你以后学习的成绩，实在不行你就去看**生...

可能是你太累了，或者是压力太大了，只要把心情放轻松，好好休息，出去尽情的玩一下，可能就会好得多。

做梦是一种很正常的生理现象，睡着后人的大脑皮层还在活动，会有一些无意识的表现，只是有时候能记住，有时候没记住。睡觉时要让身体自然放松，不要让四肢受压，也不要露在...

心神不宁，多吃红枣，多补血，去火具体的还要看，去看看中**调补一下

吃西瓜是不会做梦的。但是吃多了肚子就会很胀的。犯困嘛。你肯定没多睡觉。晚上没睡好。白天就会困。反正我也没不知道你在说些什么。我就简单的给你说了说。

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。小建议： 1．床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或...

经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好,如果没有影响到您第二天的精神状态,多梦对身体没有太大的影响,不必过分担心哦!平时睡前可以先清理脑袋想的东西,清静的睡眠比较...

跑步

失眠了？还是精神紧张或者兴奋？我们小时候春游都有这种经历，明明很晚很困了，上床睡觉却睡不着，脑海里都是明天几点起床，玩的什么，带的什么吃的，就是精神兴奋起来了。...

做梦是正常的生理现象人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。人的睡眠分为两个阶段：快眼动睡眠和非快眼动睡眠。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在...