连续好几天都做梦是不是跟睡眠不好有关？

思想包袱较重，和亲戚朋友多聊聊天，使自己放松。

身体机能紊乱，没大事。每天坚持**涌泉穴，还有脚后跟下睡眠点。两三天就能见效。两个眉毛中间内个点是睡眠点，睡不着的时候可以用东西盖住上面或者贴一小块胶条也可以帮...

是不是生活压力大啊或者遇到什么烦心事了吧，开心一些，把事情想得简单一些，就会睡得好了，晚上睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，我觉得没什么心事就容易睡得着......

这不一定，如果你做的不是噩梦，并且早上醒来觉得脑子清醒，那就说明睡的还可以，不用管他。如果你觉得睡醒后还是很累，那就是睡眠质量不好，可能是神经衰弱，多注意休息，...

问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的...

睡眠好，做梦代表了你熟睡啦

晚上天天做梦,睡眠质量非常不好. 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。 同时能做到： ①养...

不是绝对，做梦发生在浅睡眠，做梦多，可能是浅睡眠时间长，但只要深睡眠的时间保证，就无所谓了。

多锻炼身体，增强自身抵抗力。

睡眠时间的长短没有固定的标准。一般来说，青少年都是保持在8个小时，工作的人，保持在7个小时左右。但是，有些人，睡5-6个小时也许就很多了，有的人，或许就像是你，...