一年365天，为什么我每天都在做梦？而且早上醒来觉得很累，爬不起来，请问这是什么原因呢？

飞机打多了。。真的

人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，二者交替进行，如处在快波睡眠时期醒来就会记得做的梦的内容，慢波睡眠时期的做梦内容则记不起来

你想多了。

还是身体虚造成的，中**讲就是肾虚，多梦说明你睡眠深度不够。最好每天早点起，慢跑半个小时，做做操等，坚持两个月就能见效果，试试吧。

睡眠障碍的表现有很多：入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环。其次可以自...

告诉你一个办法就是在你的枕头下面放几本平时常看的书就好了。做梦的次数会明显减少或不做梦

睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶 如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

在对待睡眠的问题上，人们还很看重做梦。人们通常认为，做梦打破了睡眠的连续性，妨碍了睡眠。国外最近一些研究结果证明，做梦并不妨碍睡眠。美国芝加哥大学的一项研究指出...

身体状况不佳的表现。多参加体育锻炼，抛弃一些不好的习惯：吸烟、喝酒等，不要睡得太晚，以免扰乱生物钟。长此以往会影响身体健康的.