晚上连续做4个梦，第二天上课就想睡觉，怎么才能不做梦啊？

睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~~睡前喝一杯牛奶

梦，只是一个生理现象。做梦，只要不是梦魇（及恶梦），不会影响大脑休息，，所以做梦一般不会影响睡眠质量。起床后洗完脸，10～15分钟就没有疲惫感就可以说明上次的睡...

想不起来？那你怎嚒知道做了梦啊？！--是有点印象吧？！ 可能是因为大脑的工作问题吧~~ 还有些梦境是一些回忆来的哦。。。。 希望你睡得好----那就够了 ^_^...

我也有过这样子的经验，。可以你给你以下几点建议： 1、多泡澡，多泡脚。洗澡用牛奶或者薰衣草味道。 ...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

假如身体无什么疾病的话，那么应该就是有许多要想的事情，俗话说日有所思夜有所梦，这个是很有道理的，由于思考的事情很多，或者有什么烦心的，忧心的，没有解决的事情想不...

这是精神问题！你可能存在着焦虑问题！所以睡眠比较浅！睡不踏实，睡眠质量比较差！调整好自己的心态，生活习惯！生活质量！你就会变得精神抖擞的！

云：心里有事 晚上做梦想开点 或早点想完在睡觉 会好的

经常做梦都是因为身体虚弱 压力大 工作累的，调解方法：多休息 放松心情 给自己多补充一些有利于营养或抗疲劳的食品，以后就不会做梦了。

我经历过高三 理解你的心情。其实高三可以过得很简单，目标确定后就不断的奋斗吧。明年的6月，你可以笑得很灿烂，所有的辛苦的付出都会有所回报。经历过后，等到你大学之...