天天晚上睡觉做梦 不做梦第二天就没精神。这是怎么回事？

1.白天工作脑力劳动太大了，睡觉前的1-2个小时推荐你听一些非常温柔缓和的音乐，脑袋里什么都别想。2.做梦是很累的，晚上睡觉做梦虽然身体在休息但是大脑还是处于活...

晚上睡觉做梦说明你的大脑没有完全进入休息状态，所以白天感觉没精神。

睡觉前让自己放松一些，那样的话，不会天天做梦的，第二天也会很有精神。

如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥...

需要买点安神补脑的**物吃吃，先调节一下，再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况，可能导致神经衰弱

是不是白天压力大？在睡觉前做运动应该有助于你的睡眠

享受梦境～～～

你是有心事没**吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持...

不知道你多大！？有时候白天劳累，尤其是脑力劳动过度就会有你说的这个现象，可以考虑睡前洗个热水澡或者开水烫脚，喝一小杯红酒，睡前听听轻音乐……最好不要以**物来治...