夜里总是做梦怎么办

多多注意休息，可以做些适当的运动，多出去散散心，也许会好点

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

可能是白天的精神压力大，或者事情多引起的，建议睡前小喝点牛奶或小米粥，有镇定和安眠的。尽量食疗避免物，防止物依赖。希望对你有帮助。

别急，梦不是事实，通常和以往的经历和情绪有关，可以找心理大夫帮忙

睡前试着喝些纯牛奶,蜂蜜中的一些成分有助于睡眠，睡前可以听听轻音乐，尽可能的不要给自己太大的压力，多参加户外运动，可以吃点知柏地黄丸

白天不要太过辛苦晚上梦就不会很多了.

你好，你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的，在孩子时期也是比较多见的疾病。建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服...

人每天晚上都会做梦的 而且要做很多梦整夜做梦自己确感觉到了肯定是心态或者身体方面不舒服造成的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可以试试吃些安神的中**（调理类），不过最好是根据**生的建议来选择。或者睡前喝些牛奶，加点蜂蜜。效果因人而异吧，建议看看中**。