总做梦怎么办啊？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

没关系，我跟你情况差不多。额头是不是有许多痘痘？可能是压力太大的过吧。白天工作不要太累，多吃些水果蔬菜，注意休息。睡觉前喝一些牛奶，晚饭不要吃得太多。平躺时睡觉...

只要好好的把梦当做影视作品来欣赏或看待就可以啦！当然了，如果这些梦主要是你白天解决不了的现实希望或担心所引起的话，就最好想办法解决才好！否则要想做到带有强烈的希...

应为你天天想的事情太多了。减少思考，还有一个方法就是多加锻炼身体出去走步锻炼下，也能帮你提高睡眠质量！

是因为人最近很疲劳，或者压力比较大的原因！

睡觉的时候不做梦，那你打算什么时候做梦？ 如果做梦过多，说明你体质下降了，建议你抽时间每天慢跑一小时，改掉熬夜习惯求采纳

你平时把心放宽一点，少担心、少焦虑一点，睡觉时就没那么多梦了

因为你过于疲劳你可以在睡前半小时前看电视,静做一会,听会轻柔点的音乐~就可以!实在不行喝一小小片安眠**!是**3分毒

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯 这样就好点了 望采纳～

喝点牛奶吧，有助睡眠的哦。如果不行，可以多锻炼！