我睡觉总是做梦，应该怎么办啊？

饮酒过度，长期熬夜，房事过多等都会引起体虚烦力多梦，注意生活节制，再吃点六味地黄丸，补中益气丸，可以适度长期吃。最好是晨练，练好身子骨。

每天睡觉前用热水跑脚,喝点大枣水!!

这有可能是季节造成的，也可能是思虑过度，或者是压力过大。你可以适当锻炼身体，睡前用少许盐加在稍热的水里泡脚。还可以吃一片松果体片，睡觉前半小时吃一片就行。它是调...

平时多运动运动，睡前放松，不要做消耗脑力的工作，有可能睡前用温热水泡个脚，这对于改善睡眠是有好处的；如果第二天起来不影响工作、学习的话，建议不要用**，其实睡眠...

我一直以来也都做梦，但是我都把它当作是一种享受；我觉得其实你不要那么介意，因为如果你把他当成一件好的事情，自然的事情，可能你会过的很愉快，真的

睡觉前适量运动，喝杯热牛奶，如果比较严重可以试试安神补脑液，挺不错的。

心不藏神，则神不守舍，此为心阴虚之症，吃一瓶天王补心丹（丸）就好了。

没事的……

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了