晚上光做梦怎么办

晚上做梦说明睡眠质量不好``

身体虚弱的症状，适当锻炼+**补。

可能是精神过于紧张，压力有点大。建议睡前用热水泡脚，听一会儿轻音乐。我试过，效果很不错！

你好，出现多梦现象，这多是因为神经衰弱引起的，这与过度用脑有关，以后要注意些，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。同时服用健脑补脑丸调理一下。

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病...

给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡...

健身体，调床位，自然无梦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦挺好的啊，我觉得不会做梦的人才是可悲的呢，因为总是要活在现实中，而梦有时候还能给人无尽的遐想和心灵的满足。虽然说每天晚上长时间做梦会让人白天精神不集中，但是...

喝酸奶做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只...