睡觉问题做梦怎么办

若果身体没啥问题的话就是抑郁了，找心理**生咨询下吧

可能是你最近压力太大了.放轻松一些.睡觉之前也可以喝杯牛奶之类的.有助于睡眠

1.多参加运动，尤其是集体运动。（推荐：户外驴行，瑜伽） 2.对自己的要求和标准适当下调，以平常心看待生活和工作。减少对自己的苛责和对生活过高的不切实际的期望，...

做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。减少做梦的方法有： 1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。 2、在睡前用纸笔记下你一天...

我有时也会控制梦中的行为，但是我一意识到我是在做梦，我就醒了。你的情况我不太清楚，你以前应该是浅睡的那种做梦吧？我浅睡的时候也可以控制梦中的行为和结果而不会醒，...

先说了，梦话本来就是人在熟睡的状态下发出的心底的声音，那种声音一般都是模糊不清的，断断续续的~~~~~。再说了你你们宿舍都是一个地方那个的人吗？？？如果不是他说...

被魇住了，没事，夏天午睡不盖东西也容易出现，这就是梦魇前几年我经常这样，所以我查过我一般被魇住的时候是深呼吸几次，自己能听到呼吸声一会就好了，或者攥紧拳头，松开...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆...

**大量的钱买来了金牌，而不是换来人民的体质加强；你买**输了那么多，平时缴税那么多，都是买金牌去了。