最近都不做梦怎么办？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；中**认为心肾不交 指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，**不能上承，因而...

可能是白天想的事情太多，晚上睡觉之前清空自己的脑袋，不要想事情，一般都还好，不会做很多的梦

做梦是很正常的可能由于你有心事，所以睡眠质量不是很好，才导致醒来头又疼又昏，哪天按下心来好好睡一觉吧！

你好，如果最近总是出现做梦的情况的话，可能是晚上休息得不够好，平时精神压力过大或者是过度疲劳，也会造成晚上多梦的现象。要多调整自身的情况

因为不是特别清楚你的饮食习惯，营养状况，所以不能给你特别清晰的答案。据我所调理的众多客户中，有一些和你相同的问题。你是处于亚健康状态，体内缺乏优质蛋白质是你感觉...

我也是你这样，睡前运动一下，热热身锻炼锻炼会睡的好很多

睡前喝杯温牛奶。或吃几颗红枣。或用热水泡一下脚。这些都有效的

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相似啊这说明你睡的不熟~过几天就好了~我就是这样~将近半个月了…我都觉得我能做编剧了