很久了~·都感觉每天晚上都在做梦 而且感觉整夜整夜的在做梦 早上起来会特别疲惫~~·有没有什么解决办法
跟我一样...睡觉前不要想太多...要不听听轻音乐
佚名
2024-11-01 07:25:04
类似问题(10)
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佚名2024-11-01 11:47:08
问一睡觉就会做梦,而且整夜都在做,
答你好,做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象,其实,每人每天都会做梦,只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用,很多时候感觉不到自涸?龉?巍h说拿尉巢...
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佚名2024-11-01 18:39:54
问晚上睡觉就会做梦,早上起来的时候梦境还是很清晰,感觉很累,整天没精神,有什么方法能解决呢、
答①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡...
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佚名2024-11-01 21:43:22
问每晚睡觉都整夜做梦,有时中午打个盹也会做梦,早上醒来后感觉浑身乏力,而且睡眠很浅,稍有动静就会醒,
答你的情况应该和脑神经衰弱有关的,可以考虑**物调理的,你可以试用谷维素和维生素b1调节神经,副作用很小的,睡前喝点牛奶,有很好的安神效果
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佚名2024-11-01 01:31:28
问每天晚上睡觉都做梦,早上醒来都觉得全身疲惫,怎么办啊?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-11-01 01:21:01
问我长期晚上睡不好,整夜整夜的做梦,感觉每天睡了像白睡似的,第二天起来,非常的疲惫非常困!求解?
答睡眠质量不好可能是因为压力大或者生活不规律,针对自己情况解决,也可能是你睡觉姿势不好,最好不要向左躺着
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佚名2024-11-01 08:00:00
问一睡觉就会做梦,而且整夜都在做,
答你好,做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象,其实,每人每天都会做梦,只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用,很多时候感觉不到自涸?龉?巍h说拿尉巢...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问天天睡觉都整夜做梦!早上起来累的脑子疼!该怎么办?
答你睡觉的时候别压住心脏就不做梦了.
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佚名2024-11-01 08:00:00
问天天睡觉都整夜做梦!早上起来累的脑子疼!该怎么办?
答这是神经衰弱的表现吧,我也这样的,几乎天天晚上做梦。睡觉很轻,用动静就醒了。感觉很累。有时候做噩梦的话第二天精神都不好。建议楼主睡前喝杯温牛奶,用温水泡脚。不要...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问晚上睡觉梦特别多,感觉像一整夜都在做梦,起来身体也特别累,什么原因!
答据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问几乎每天晚上都会做梦,睡觉起来非常疲惫,有什么办法可以改善呢?
答呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了.多休息就不会这样了.尽量减少压力
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