怎样可以不做梦或少做梦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

楼上没用的。 自我记事起 没用不做梦的时候”声音或光亮我就睡不着“ 我觉得是精神不好我以前也是 不过现在 开灯也能睡著 有声音立刻就醒 不过接著就能睡觉以前我睡...

梦形成由三种因素造成：物理因素、生理因素、心理因素。既然你感觉自己的心态很正常，那么可能是你的睡姿不正确或者枕头摆放、噪音等相关环境因素造成，当然也不排除是你身...

呵呵，今天还遇到一个想做梦的。我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系，如果压力大睡眠质量就差，尤其是经常失眠的人，难免睡前胡思乱想，更容易做梦了。不做梦可不...

呵呵，今天还遇到一个想做梦的。我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系，如果压力大睡眠质量就差，尤其是经常失眠的人，难免睡前胡思乱想，更容易做梦了。不做梦可不...

晚上睡觉之前稍微做下运动吧 有必要的话可以再洗个热水澡 然后钻进被窝里 我保证你会睡得很好的 呵呵 就算是有梦也会是美梦哦

却是怕自己无法忘记，以前的痛苦是因为记不起，今天的痛苦忘记是很痛苦的，从前如是，今天也如是。不过

睡觉时不要把手放在胸口的位置，也不要把**叉放着睡觉。另外，睡前可以听听喜欢的静音乐，个人感受是很有助于睡眠。最重要的是要多锻炼身体，多运动，要到出汗的程度，只...

我每个月最多做4－6次梦．有效的方法：1工作学习不要太累，要有条理性．如作业在指定时间做完，晚上就不 会因怕没完成功课而担忧．2谁前放松，可以喝些牛奶．3看恐怖...

在床头放个水果，水果的香味也有助于睡眠！睡觉前不要胡思乱想！