我怎么那么能做梦 ~而且睡觉还不老实

你好！晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状! 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃...

三魂不附体，七魄不粘身，曾受过意外惊吓。 用**生的话说，内火过旺而生燥，多吃降火润燥之食物，健脑安神的**物。

你可能是肾虚了，人肾虚了会发生一系例问题。如腰部酸胀，腿脚无力，晚上梦多，睡不好。你最好到**院检查一下。

没有病，其实这样也是不好的，你是不是把你的床当成你经常做其他事情的一个地方，那样久了床就会形成不是你的休息场所．所以你尽量不要在你床上做事情．不做梦不是真的没有...

梦是你大脑在处理白天的信息，做梦很正常，你要想睁开眼睛，就得知道你身在梦中，或者有外界影响。在你下次做梦时，你要知道这是梦，然后就能睁开眼了。我这样试过，但是你...

压力太大吗？适当减少自己的压力，不要想太多，life ** short play more睡前小运动一会，洗个澡，喝杯牛奶会让自己容易入睡些

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

如何提高睡眠质量许多事情都会影响睡眠质量。德国的格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表明，双脚...

比较有效的方法是：疲劳后再入睡，而且睡前用热水洗脚或是洗热水澡！可以看书、做家务等等，让自己感觉累了，然后去洗个热水澡，接下来你这一觉一定睡的很香甜。这样岂不是...

长期对电脑可以导致颈椎病，轻者睡觉会经常做梦，重者导致脑供血不足头晕头痛！平时要多多活动颈部，颈部操：左三圈右三圈，仰头看看天花板，以上动作都要轻柔到位哦！查看...