最近三年晚上总是睡不着，并且每晚都做梦...早上起来很累，算是抑郁症状吗？

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中**讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中**认为人睡着了，魂休息了，魄还在工...

人们做梦是正常的，平均每个人每天夜里都会有五六次，不管你有没有感觉到都是如此。但如果是天天晚上做梦，并且起床后感觉浑身困乏疲惫的话，那就有问题了，严重的睡眠问题...

也许在工作中觉得压力,而身边又没有可以值得信任的朋友倾诉的你心中的烦恼,同时亲人的离世,女友与你分手,让你觉得内忧外患,身心实在难以承受这样的孤独及迷茫,同时也...

还是身体虚造成的，中**讲就是肾虚，多梦说明你睡眠深度不够。最好每天早点起，慢跑半个小时，做做操等，坚持两个月就能见效果，试试吧。

我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧。或者睡得太迟，睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋，生物钟乱了，身上有虚火在头，造成睡眠质量不好。注意适当锻炼，睡前避免兴奋，...

这种情况也许是阁下近来有些疲劳或是情绪紧张，并不能因为这一点说是神经哀弱，您不必太紧张！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

建议调理方法如下：按时睡觉，早睡早起。白天生活充实、丰富，适当户外活动、运动，多与他人交往、聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣、爱好，多做一些有意义的事。睡前，不...

你是不是一直处于浅度睡眠中？ 我也是这样，是因为心慌还有有点失眠。白天一直想问题，大脑疲劳，而我有没做什么事，所以各器官又不想休息，就出现这种状态了。最近在睡觉...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...