最近很烦.晚上睡觉也睡不好,经常做梦.大脑像没休息过是的.有没有什么方法能上我不做梦好好的睡一觉?拜托
睡前吃个苹果.泡个热水脚
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佚名
2024-06-04 20:04:20
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 03:06:25
问有没有睡觉不做梦的好方法
答古人说的好:日有所思夜有所梦.如果你白天工作很累让你的头脑一直处于紧张状态,到了夜里很难放松下来,就会做梦.建议你下班时候多活动活动,看些轻松点的电视剧或喜剧片...
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佚名2024-06-04 22:00:49
问最近晚上睡觉老是做梦,睡眠质量不好 请教一下有没有睡眠好的方法提高睡眠质量
答睡前半小时喝杯牛奶~热水泡脚15~20分钟~运动,而且下午运动比较好~如果走路的话,走到脚发热比较好~不要喝咖啡之类的饮品~睡前不宜谈论令你兴奋的话题~还可以*...
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佚名2024-06-04 00:31:42
问晚上睡觉做梦,会不会不利于休息,还是会让大脑休息的更好?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2024-06-04 01:16:06
问晚上睡觉,经常做梦,有没有什么好的办法可以解决
答做梦是好事啊!
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佚名2024-06-04 16:33:45
问晚上老是做噩梦,大脑得不到休息,有没有什么好的办法,让我不做梦,好好休息
答你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书...
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佚名2024-06-04 15:02:09
问晚上睡觉天天做梦睡不好,有什么方法吗
答多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...
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佚名2024-06-04 05:29:48
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佚名2024-06-04 20:06:48
问我晚上睡觉特别爱做梦,听说不能给大脑好好休息~` 怎么办呢?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问最近晚上睡不着觉,既是睡着了以是在做梦,就是觉得脑子没有休
答这个情况是睡眠质量不高的表现,建议可以服用枣仁安神胶囊治疗一段时间会好转,不要紧
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉老做梦、好像脑子就没有休息过一样、吃什么**好
答病情分析:做梦的素材都源自生活。梦是一种持续到睡眠状态中的理想。梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。你这种情况可能是...
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