晚上总做梦怎么办，一直，一晚上都没有停过

工作生活压力大，心情焦躁或者用脑过度一直处于兴奋状态就会做梦！即日有所思，也有所梦！另外，随着年龄增加，或者年轻但身体状况下降，肾虚等都会造成梦境不断！规律的作...

这不是很正常吗？

减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用...

白天做运动 累了就睡的香 睡觉前喝杯牛奶效果不错

压力太大了，应放松心情，晚饭吃的不要太多，白天不要进行太过刺激的活动。睡前泡脚也是很有效的。做这种梦说明受的刺激大或压力大

跟手脚的摆放位置有关的，不要摆放在心脏和小腹位置，然后睡前喝杯牛奶比较能够安睡，尽量放轻松一点，可以去**哦，努力让心情变好！用点薰衣草精油有助于睡眠哦！

这应该你有心事

你 情况，一般中****考虑是心血不足证 血不安神引起的症状，可以采取中****的方法调理，及时的调理。<br><br>可以服用安神补脑口服液、柏子...

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或...

白天做运动 累了就睡的香 睡觉前喝杯牛奶效果不错