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每天晚上睡觉都一直在做梦。一直到醒来,醒来后还是很困,好像睡不够,又累,没有力气。全身酸痛。

我有一段时间和你的情况一样。平时是不是缺少锻炼呀?没事就多锻炼,实在没空下班回家就爬楼梯,饭后再散散步,既放松了心情又得到了锻炼。睡前再用温水泡脚,每天都坚持。十点就上床睡觉,养成良好的作息习惯,希望会得到缓解。
佚名
2024-06-08 23:10:36
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