做梦后是记得好还是不记得好?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-23 23:37:44
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佚名2024-05-23 12:24:16
问人做梦好 还是不做梦好 记住梦好还是布记住梦好
答梦是人的一种自然心态。喜欢做梦的人,往往是现实中不开心的人,是个有故事的人,梦可以让他离开现实,去实现他的愿望;不喜欢做梦的人,是现实的人,希望通过努力实现愿望...
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佚名2024-05-23 08:55:58
问我每天都做梦,经常是不好的梦,这些噩梦内容就会记得,偶尔做好梦但是不记得是什么。为什么老做噩梦呢?
答减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,...
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佚名2024-05-23 11:29:17
问做梦记不住是好还是坏
答好 说明是深度睡眠
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佚名2024-05-23 12:09:51
问求歌名,歌词记得不太清楚,是穿越还是做梦记得不太清楚,只记得男主死了女主角和毒酒**,回到现代手里
答风情万种(曾雨轩演唱歌曲对你的爱爱爱tonight我最风情情情万种眼泪无情占据我醉倒的瞳孔内心呼唤谁能听懂灯光摇晃照进了我们的眼中红酒慵懒着随意跟我做着梦心脏还...
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佚名2024-05-23 15:26:01
问昨晚做梦做了好多梦,有的记得,有的不记得,早上起来好累,是怎么回事?求大神解
答白天工作或者上学太累,心事多,太疲劳了。晚上就容易做梦。其实人每天都做梦只是大部分都不记得了这很正常。
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佚名2024-05-23 22:41:38
问经常做梦好吗?醒来后还记得很清楚!
答嗯,经常做梦是身体虚弱的象征,我几乎每天都做梦,**生也说我是神经衰弱..身体状态还不错的时候 ,可以买些补脑汁之类的**品喝 , 也可以买些谷维素吃,不贵,可...
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佚名2024-05-23 22:31:25
问做梦梦到一个日期只记得年份好像不记得月份和日期
答不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。 其实,...
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佚名2024-05-23 22:19:09
问为什么做得梦很清晰醒来却不记得了,只记得做梦了
答做梦属于大脑皮层反应,不是发生在脑海的记忆区部分;所以记不全或记不清楚o(∩_∩)o~
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佚名2024-05-23 06:43:27
问为什么我做完梦后就不记得了,有些人却记得
答有些人很自然的就能清晰地记得自己的梦,但是有些人常常不记得做过的梦,早上醒来总是模模糊糊的觉得有做梦,可是努力回想梦的细节,却想不出来。如果是属於後者不容易记住...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问做梦醒来后记得内容 说明什么 不记得又说明什么
答就平常那样,没什么事请可以变化
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