怎样睡觉才不做梦

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 每个人每晚都...

在平常生活中，最好想一些美好的事物，在做梦中会很有可能梦到想的。实在不行，就白天剧烈运动，晚上不睡觉都不行。如果以上都不灵，就申请吃安眠**~~

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

你好，多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

日有所思夜有所梦，睡觉都不可避免要作梦，对于你的情况，根本原因不在作梦，而在于梦的内容，你白天不要老想你晚上作的梦，这样只会让你加深印象，特别是睡觉前不要想，恐...

日有所思~夜有所想~所以真正不做梦是不可能~每个人睡觉都会做梦~只是在你深睡的时候做梦~在你起来的时候一般都会忘记~而只有在你浅睡的时候做梦~在第2天起来的时候...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

其实人睡觉都是会做梦的。只是百分之95的梦是不能被人所记住的。当你在梦里醒来的时候就会以为做了一宿的梦；当在无梦的时候醒来的时候就会认为你一宿没做梦累不是因为梦...

在平常生活中，最好想一些美好的事物，在做梦中会很有可能梦到想的。实在不行，就白天剧烈运动，晚上不睡觉都不行。如果以上都不灵，就申请吃安眠**~

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...