这阵晚上总做梦，白天脑袋发沉，中午就是休息几分钟还做梦，请问怎样才能不做梦？

其实做梦是神经放松的正常反应，每个人都会做，以醒来记不住为益，如果做的很多，建议做好心理调整，放松心情！

休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从晚上睡觉做梦多表示你白天太过于操劳，应该注意休息。掉头发应该多吃点海带 .

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你积极服用谷维素刺五加b1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦，不要熬夜。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如...

日有所思，夜有所梦。有可能是内分泌失调引起的，白天尽量按正常生活规律走，中午争取睡个午觉，白天做些轻松的事情，保持心情愉快放松，或者买点安神补脑液之类的，白天不...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

你好，晚上爱做梦,休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从晚上睡觉做梦多表示你白天太过于操劳，应该注意休息。掉头发应该多吃点海带.

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...