怎样解决白天胡思乱想，而晚上有老做梦？

晚上爱做梦 妈妈说是女孩子的天性 做梦也不是什么不好的事情啦 只要不是噩梦就好了 解决的方法是睡觉尽量不要平躺 手不要放在心口处 最好是侧左边躺 容易入睡又有助...

s also walking the runway.

典型的曰有所思，夜有所梦！ 能怎么样，那就是白天少想点事，晚上要困的不行了再睡，睡不着在床上躺着更爱乱想，要一倒下就睡着的那种保证睡的香

没主见不如保持现状。

每个人都会有这样的时候，只要不是连续的长时间如此，就不必担心。放松心情，登山、观海、有氧运动，然后好好休息睡个好觉。多与朋友闷沟通，了解别人的生活，帮助别人，可...

我也是的,,可以的生活压力太大了可以放松一下,换个环境生活下可以去旅游什么我就是这样做的 效果很好

睡眠质量不好`` 心态不对 `` 作息时间没安排好`` 身体就没有多少休息时间`

恩~我也是啊~而且每天晚上都喝酸奶~不过美容减肥哦~对身体有好处的~我想就是我们自己白天想的太多~用脑过度多多休息了~懂得爱惜自己~其实我认为晚上想一些东西是很...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

因为你在意，所以才会想。你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。