入睡容易一直做梦是怎么回事？？？？

适当的做梦是好的，有助于释放心里压力，但是过多就不好了，很容易累第二天没有精神。做事不集中，压力，身体虚。白天事。物，让你产生了一些可以让你潜意识记忆的，都容易...

每个人都做梦，你所谓的容易做梦是因为你记得梦而已。尝试在每天早上起来的时候不要去想昨天做的梦。因为一个人要记住梦，大多数是因为早上起来努力回想了。跟失眠没关系，...

可能是睡眠造成的

这和你白天做的事情有关系。睡眠分为浅睡眠和深睡眠。也叫快速眼动睡眠，慢速眼动睡眠。浅睡眠是快速眼动睡眠，指身体休息而精神活跃易多梦，梦醒时记不清楚梦境。建议您睡...

花生泡茶喝一准睡的踏实

日有所思，夜有所想，可以练练瑜伽，睡前喝点牛奶

早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常...

睡前泡泡脚胜服安眠**。还有锻炼身体，养成一个好习惯，早睡早起，睡觉前多**一下后脑勺，可以助睡，睡眠好了就不容易做梦了

可以喝些生姜汤水，驱寒的。睡前可以泡热水脚睡前可以只把窗开一点点缝透气，门关好。被子要保暖的，但又不能是太重的哦。最好可以穿着长裤长袖的睡衣。平时饮食要清淡。多...

每个人都做梦，你所谓的容易做梦是因为你记得梦而已。尝试在每天早上起来的时候不要去想昨天做的梦。因为一个人要记住梦，大多数是因为早上起来努力回想了。跟失眠没关系，...