睡不实容易醒总做梦怎么回事吃什么**

你好，在中**认为，多梦的原因有很多，比如心气不足、心血不足、心肾不交、心阴亏虚、心脾两虚、痰浊内扰等等，希望能提供更多的临床症状以鉴别诊断，谢谢

应该是长久的生活节奏不规律，内分泌比较紊乱，伴随着肾气虚引起的，找个中**看看，对症下**调理一下。并注重保持好的生活节奏，舒畅的心情。

试着放空身心，在睡觉之前做一些有氧运动，听听音乐放松一下心情。如果还是半夜经常醒的话可以买一点补品，建议使用蜂王浆。我现在自己每天补充一些维生素然后每天两瓶蜂王...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

睡前喝杯热牛奶，枕头不要太高。不要想东想西。尽量放松，选一个舒服的姿势睡（右侧卧、膝盖略微弯曲是不错的姿势）白天要开窗通风，早睡早起。睡前不要看恐怖的、**的、...

日有所思夜有所梦，估计你最近**应该压力比较大，想的较多，缓解一下心情应该会好点

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

典型的 神经衰弱 谷维素加维生素b2 吃3个月 价格不贵

打架了

孩子睡觉哭闹，睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也...